Chute des cheveux, et si on en parlait?

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Les cheveux tombent, et se renouvellent en permanence. La chute des cheveux est normale et elle arrive généralement en ce moment (en automne).

On distingue 2 types :

    - La chute passagère se caractérise par une brutale accélération de la perte de cheveux, sensible ou visible, liée à un changement ou une perturbation dans son quotidien.
(Près de 2 millions de Françaises sont touchées).

    - La chute chronique se caractérise par une durée supérieure à 6 mois de chute sévère quotidienne, subissant parfois des variations d’intensité.
Elle demeure moins courante que la chute de cheveux passagère et nécessite une prise en charge médicale.

Comment contrer cette chute de cheveux ? 


Il est possible de la limiter grâce à de simples gestes au quotidien :

    1. On masse son cuir chevelu pendant le shampooing pour stimuler la micro-circulation et ainsi permettre une meilleure chance de repousse.
    2. On essaie de rééquilibrer son alimentation et on favorise :
          - les aliments riches en fer (viande rouge et légumineuses)
          - les aliments riches en vitamines B (les œufs…) 
          - les aliments riches en acides aminés soufrés (les fruits de mer). 

    3. On essaie d’arrêter de fumer.
        Et oui, on le sait c'est pas facile... Mais le tabac nuit à la santé de vos cheveux, pensez-y!
    4. On se (re)met au sport.
        Une marche de 30 minutes 3 fois par semaine est suffisante pour irriguer et ré-oxygéner le cuir chevelu et ainsi, favoriser la pousse et le renouvellement capillaire.
 
    5. On évite les couleurs ou défrisages maison qui peuvent abîmer les racines et on préfère les shampooings avec des agents lavant doux achetés en parapharmacie.

 

Si vous avez remarqué qu'en ce moment vos cheveux tombent comme des feuilles mortes, pas de panique les filles : c'est une chute saisonnière ; elle est tout à fait normale, et correspond au retentissement hormonal des variations de luminosité.
Elle n'est que passagère et n'excède généralement pas 6 semaines.  

Il est aussi possible de prendre les devants en s’adonnant à des cures de vitamines et de fer à chaque changement de saison pour faire la transition en douceur ou tout simplement de mettre un shampooing anti-chute.

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